Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2015
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67,0 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 33,29g | Eiw: 68,38g | Kohlh: 174,26g.
Frühstück: Gala Apples, Coffee with Milk, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. Mittagessen: Skinny Pop Popcorn, Minestrone Soup (Home Recipe). Abendessen: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Snacks/Sonstiges: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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