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Apesar de ter regrado o máximo possível e entrado na academia, o peso ao invés de abaixar subiu 😔
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112,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 44,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 67,63g | Eiw: 95,01g | Kohlh: 84,59g.
Frühstück: Porto Alegre Creme de Ricota Light , Camponesa Leite em Pó Integral, Itambé Queijo Parmesão Ralado, Ovo. Mittagessen: Frutabella Bananada Zero Açúcar, Porto Alegre Creme de Ricota Light , Perdigão Linguiça Suína, Ovo, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Twix Twix (20g), Camponesa Leite em Pó Integral, Itambé Leite Desnatado, Parmalat Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Nov 23 vom Mitglied: pls.suprema
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Estou bebendo de 3 a 4L dia água por dia
26 Nov 23 vom Mitglied: iza.munizz
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Obrigada Érica!! Vou te chamar lá
26 Nov 23 vom Mitglied: iza.munizz
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pode ser retenção de líquido, pode ser ganho de massa muscular, é legal pensar em conversar com um nutri sobre dieta.
29 Nov 23 vom Mitglied: ulissescapoeira
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iza.munizz's Gewichtsverlauf
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