Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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84,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 109,60g | Eiw: 75,60g | Kohlh: 31,50g.
Frühstück: Красная Цена Молоко 1,5%, Яичница, Cortador Прошутто, Блины из Кокосовой Муки, Сыр Тильзитер, Домашняя из Свинины Колбаса Сырокопченая. Mittagessen: Татищев Окорочка Жареные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Elementaree Салат Романо, Красный Лук. Snacks/Sonstiges: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ludmilamo's Gewichtsverlauf
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