Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
|
77,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 56,74g | Eiw: 68,46g | Kohlh: 187,94g.
Frühstück: Мандарины, Кофе, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Огурец (с Кожурой), Миндаль Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Фамильные Колбасы Колбаса Сырокопченая Napoli. Mittagessen: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Малиновое Варенье, Творожный Пудинг, Квашеная Капуста, Сковородка Каша Гречневая с Мясом и Овощами. Abendessen: Лимон, Имбирь Маринованный, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Fish House Мойва Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|