Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
|
99,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2132 kcal
|
Fett: 93,69g | Eiw: 134,03g | Kohlh: 188,74g.
Frühstück: ВкусВилл Творог 5% Вологодский, ВкусВилл Хлеб Прибалтийский, Вареное Яйцо, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, 1% Творог Мягкий Обезжиренный. Mittagessen: Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей, Салат Витаминный, Куриная Грудка Отварная, Томатный Сок. Abendessen: Сливочное Масло, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Комо Сыр с Трюфелем, ВкусВилл Хлеб Прибалтийский, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Комо Сыр с Трюфелем, Семга на Пару, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке, Кедровые Орехи, Три Орешка Ассорти Восточные Сладости, Яблоко, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|