Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2009
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84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 54,14g | Eiw: 62,06g | Kohlh: 205,37g.
Frühstück: chobani. Mittagessen: banana bread, pumpernickel, whole wheat bread, sliced turkey, Whipped Buttery Spread, Deli Style Sliced Swiss Cheese, Diet Coke. Abendessen: Tomato & Basil with Imported Olive Oil Pasta Sauce, spaghetti, Lite Texas Toast. Snacks/Sonstiges: publix salted mixed nuts. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Leinistar's Gewichtsverlauf
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