Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 25,78g | Eiw: 124,47g | Kohlh: 109,42g.
Frühstück: Modere Liquid Biocell, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Raspberries, Dannon Oikos Pro Strawberry. Mittagessen: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Oven roasted veggies. Abendessen: Modere Liquid Biocell. Snacks/Sonstiges: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Pears . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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