Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2015
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59 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 42,56g | Eiw: 54,55g | Kohlh: 262,54g.
Frühstück: Ого Сухарики Ванильные, Яблоко. Mittagessen: Капустный Салат, Говядина Отварная, Каша Пшенная. Abendessen: Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Йогурт Домашний. Snacks/Sonstiges: Груши, Апельсин. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Korty_K's Gewichtsverlauf
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