Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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100,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 54,37g | Eiw: 125,15g | Kohlh: 255,65g.
Frühstück: Ананас, Малина, Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. Mittagessen: Капустный Салат, Томатный Сок, Крымский Десерт Морковь с Грецким Орехом, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром. Abendessen: Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Печорин Французская Булка, Вкусвилл 1% Творог Мягкий Обезжиренный, Яблоко, Ашан Мандарин, Финик. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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