Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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69 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 63,58g | Kohlh: 119,37g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Индилайт Ветчина из Индейки, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Жареное Яйцо. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлетки из кур.грудки. Snacks/Sonstiges: Кремлина Курага Шоколадная. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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kseniyazot's Gewichtsverlauf
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