Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 47,73g | Eiw: 201,03g | Kohlh: 95,21g.
Frühstück: Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Modere Liquid Biocell, Dannon Oikos Pro Strawberry. Abendessen: Kroger Artichoke Spinach Parmesan Cheese Dip, Soft Bread Stick, Cooked Asparagus (from Fresh), Mashed Potato, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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