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Lunedì 11 dicembre 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 67,82g | Eiw: 146,07g | Kohlh: 173,10g.
Frühstück: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Melinda Mela Golden. Mittagessen: Tre Mulini Cous Cous •, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Land Fettine di Formaggio Fuso (PROTEIN+) •, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Clementine, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana. Snacks/Sonstiges: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Ferrero Ferrero Rocher, Mandorle, Ciabattine, Melinda Mela Golden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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