Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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59 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 87,17g | Eiw: 129,77g | Kohlh: 105,27g.
Frühstück: Continente Queijo Flamengo Fatias, Alpro Leite de Amêndoas, Café Expresso, Ovo, Granola Caseira. Mittagessen: Café Expresso, Tangerinas, Batata Assada, Frango Assado. Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Mercadona Puré de Batatas , Almôndegas com Molho (Mistura). Snacks/Sonstiges: Bacon, Salutem Galetes de Milho, Continente Gelatina em Folhas, Leite de Amêndoas, Prozis Whey Isolate. mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Wandern - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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filomenavitorino's Gewichtsverlauf
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