Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
|
77,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 72,58g | Eiw: 100,41g | Kohlh: 191,65g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вдохновение Шоколад Классический, Азбука Вкуса Лазанья Болоньезе , Зеленый Чай, НЕВА Зефир Крем-Брюле, Авокадо Авокадо Хасс, Самарский Бкк Батон Столовый. Mittagessen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Перекресток Лепешка Сырная, Курица Вареная, Вкуснотеево Сметана 15%, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Борщ. Abendessen: Яблоки, Bombbar Протеин Банан и Манго, Эконива Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Мандарины, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Amyga Сыр Мягкий Сливочный Томат-Базилик, Яблоки. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|