Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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99,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 77,53g | Eiw: 107,62g | Kohlh: 186,82g.
Frühstück: Сливочное Масло, Печорин Хлеб Безглютеновый, ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий , Яичница. Mittagessen: Томатный Сок, Лотос Бризоль из Курицы, Цветная Капуста на Пару, Капустный Салат. Abendessen: Коркунов Конфета, Волконский Багет Волконский, KDV Курица Запеченная, Ам Ам Биотворог 5%, 1% Творог Мягкий Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Яблоко, Клементины, Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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