Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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53,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2352 kcal
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Fett: 115,60g | Eiw: 130,78g | Kohlh: 166,32g.
Frühstück: Ehrmann Grand Dessert Творожный Солёная Карамель, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Ветчина с Индейкой 3%, Американо, Хлеб Диетический Английский, Соус Горчично Медовый, Сыр Легкий 15% Нарезка, Fitnesshock Brownie Gingerbread , FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup. Mittagessen: FITKIT Protein Chocoron Coconut Cream, Сытоедов Куриные Грудки в Тесте с Соусом "Сюпрем" и Картофельным Пюре, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Abendessen: Американо, Простоквашино Творог 9%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Ананас. Snacks/Sonstiges: Аквион БАД Прегнотон, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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dpradova's Gewichtsverlauf
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