Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
|
77,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 67,58g | Eiw: 70,40g | Kohlh: 182,92g.
Frühstück: Алексеевская Карамельная Сгущенка, Мёд, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Экомилк Шоколадное Масло, Самарский Бкк Батон Столовый. Mittagessen: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Разносол Грузди Соленые, Вареное Яйцо, Heinz Соевый Соус Классический, Санта Бремор Сельдь Матиас, Рис Вареный. Abendessen: Алексеевская Карамельная Сгущенка, Мандарины, Bludelice Сыр с Голубой Плесенью , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Пятерочка Тарталетки для Икры. Snacks/Sonstiges: НЕВА Зефир Крем-Брюле, Зеленый Чай, Пятерочка Тарталетки для Икры, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|