Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
|
77,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 71,42g | Eiw: 131,16g | Kohlh: 192,47g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Маска Конфеты, Конти Джек с Вафельной Крошкой, Вареное Яйцо, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Зеленый Чай, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Алексеевская Карамельная Сгущенка, Ватрушка с Творогом. Mittagessen: Мёд, Курица Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Abendessen: Рафинад, Красная Цена Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Хурма, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|