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Lunedì 18 dicembre 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2346 kcal
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Fett: 63,84g | Eiw: 149,58g | Kohlh: 293,16g.
Frühstück: Melinda Mela Golden, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). Mittagessen: Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Bresaola di Tacchino. Abendessen: Cetriolo (senza Buccia), Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Rovagnati Snello Arrosto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Panettone, Cannolo Siciliano, Ferrero Ferrero Rocher, Tre Mulini Taralli con Olio Extravergine d'oliva, Hero Marmellata Light Albicocche, Chiquita Banana, Tre Mulini Pane di Segale, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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