Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
|
99 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 89,85g | Eiw: 88,57g | Kohlh: 183,96g.
Frühstück: ВкусВилл Творог 5% Вологодский, ВкусВилл Блины Деревенские Замороженные , Вареное Яйцо, ВкусВилл Моцарелла Безлактозная. Mittagessen: Капустный Салат, Томатный Сок, Лотос Бризоль из Курицы, Брокколи на Пару. Abendessen: Волконский Хлеб Злаковый, BeFit Ризотто с Морепродуктами. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Орехи Кешью, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Коркунов Конфета, Мандарины, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|