Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
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98,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 72,05g | Eiw: 67,25g | Kohlh: 151,51g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Ичалки Сыр Манчего , Barilla Макароны Вареные . Mittagessen: Самокат Свекла С Грецкими Орехами , Табрис Индейка Филе на Гриле, Томатный Сок, Капустный Салат. Abendessen: De Luxe Икра, Шампанское, Семечки От Мартина Семечки Соленые Белые, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Брецель с Солью. Snacks/Sonstiges: 1% Творог Мягкий Обезжиренный, Яблоко, Клементины. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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