Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
|
77 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2007 kcal
|
Fett: 91,46g | Eiw: 77,06g | Kohlh: 227,02g.
Frühstück: Тимоша Щербет Арахисовый, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Красная Цена Огурцы Маринованные, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Зеленый Чай, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Миндаль Рулет с Маковой Начинкой , Жареное Яйцо. Mittagessen: Миндаль Хлеб Бородинский, Тимоша Щербет Арахисовый, Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная, Борщ. Abendessen: Мёд, Мир Сухофруктов Орех Миндаль Ядро, Мандарины, Хурма, Имбирь Маринованный, Мираторг Гречка с Томленым Мясом. Snacks/Sonstiges: Конти Джек с Вафельной Крошкой, Сухие Жареные Орехи Кешью, Мир Сухофруктов Орех Миндаль Ядро, Сухие Жареные Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|