Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2023
|
99,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 63,43g | Eiw: 102,81g | Kohlh: 163,06g.
Frühstück: Седьмой континент Хурма, Сухие Жареные Орехи Кешью, Макароны Отварные, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Mittagessen: Томатный Сок, Чайхона Овощи Гриль, Бифштекс. Abendessen: Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Печорин Хлеб Безглютеновый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Печорин Хлеб Безглютеновый. Snacks/Sonstiges: Семечки От Мартина Семечки Соленые Белые, Апельсины, Яблоко, Coffee Like Флет Уайт. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|