Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
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98,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 55,60g | Eiw: 76,90g | Kohlh: 160,43g.
Frühstück: Пармезан Сыр, Макароны Отварные, Сухие Жареные Орехи Кешью. Mittagessen: Лотос Бризоль из Курицы, Самокат Свекла С Грецкими Орехами, Капустный Салат, Томатный Сок. Abendessen: Печорин Хлеб Пшеничный , Русское Море Кета на Пару. Snacks/Sonstiges: Green House Флэт Уайт, Клементины, Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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