Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
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86,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 32,17g | Eiw: 100,87g | Kohlh: 100,06g.
Frühstück: Everyday Havermout, Danone Oikos Greek Nature, Komkommer (met Schil). Mittagessen: Avocado, Ei, Danone Cottage Cheese, Eiwit. Abendessen: Uien, Okay Puur Rundergehakt , Champignons, Tomaten, Groene Paprika, Rode Paprika. Snacks/Sonstiges: Carrefour Kippenwit, Clementines. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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Staelke's Gewichtsverlauf
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