|
Это жесть, ребят. Я сейчас в своем максимальном весе. За 4 месяца все, чего достигла, спустила в унитаз 👍🏻. Набрала больше 5 кг. *тихий ужас*. А через 6,5 месяцев у меня свадьба)))))) Все! План такой: на ночь больше не есть и стараться есть по голоду. С этим проблемы, конечно. Привет всем, у кого РПП. 👋🏻
|
65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 84,68g | Eiw: 62,79g | Kohlh: 120,84g.
Frühstück: Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Экопродукт Сыр Голландский, Сочинский Хлебокомбинат Батон Спортивный. Mittagessen: Магнит Банан, Чудохлеб Хлеб Дарницкий, Здрава Майонез Ольви Салатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Добрый Гном Жареный Лук, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Вареники с Картошкой. Abendessen: Петелинка Котлеты Сливочные . mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|