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Lunedì 8 gennaio 2024
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 71,58g | Eiw: 144,69g | Kohlh: 211,62g.
Frühstück: Caco Mela, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'Avena. Mittagessen: Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Cous Cous •, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana. Snacks/Sonstiges: Ferrero Ferrero Rocher, Tesori d'apulia Taralli Pugliesi, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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