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Martedì 9 gennaio 2024
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73,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2437 kcal
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Fett: 86,21g | Eiw: 153,48g | Kohlh: 264,44g.
Frühstück: Caco Mela, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'Avena. Mittagessen: Delizie del Sole Riso Basmati, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Fiocchi di Latte. Abendessen: Petto di Pollo, Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Pane di Segale, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Mila Nocciola Cioccolato, Tesori d'apulia Taralli Pugliesi, Pasticceria Ada Torcetti, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Chiquita Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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