Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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84,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 33,56g | Eiw: 113,21g | Kohlh: 120,23g.
Frühstück: Danone Cottage Cheese, Bruine Boterham. Mittagessen: Sperziebonen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Abendessen: Sperziebonen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gekookte Spruitjes. Snacks/Sonstiges: Jonagold. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Staelke's Gewichtsverlauf
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