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Well I'm back again.... Reason- not an excuse, mobility issues plus some sort of a virus which affected me for most of December. Not an unexpected result when I weighed myself this morning. My partner has been prescribed as pre-diabetic, I'm not but will be using his diet to help me lose some weight.
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88,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1860 kcal
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Fett: 60,75g | Eiw: 61,65g | Kohlh: 248,86g.
Frühstück: General Mills Whole Grain Cheerios, Bananas, English Low Fat Greek Yoghurt. Mittagessen: Cheddar Cheese, Navels Oranges, Hovis Wholemeal Thick, Wal-Mart Golden Delicious Apple, Tomatoes. Abendessen: Baked Beans, Home Fries, Salmon Cake or Patty. Snacks/Sonstiges: Harpoon Brewery Hard Cider, Tunnock's Snowballs. mehr...
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2749 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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