Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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70,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 87,66g | Eiw: 37,17g | Kohlh: 127,18g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Лента Грейпфрут, Авокадо Авокадо, Мистраль Отруби Овсяные, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Mittagessen: Jivoхруст Мягкие Козинаки Ассорти, Крымский Десерт Рахат-Лукум, Зеленый Чай. Abendessen: Грецкие Орехи, Калина Малина Котлеты Куриные с Брокколи, Снеди Салат Овощной с Ароматным Маслом, Шоколадница Рис Красный с Овощами. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Коломенское Печенье Злаковое, Белый Замок Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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svetbry's Gewichtsverlauf
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