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うーん、生理不順以外体重増加の要因がない・・・。
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57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 44,86g | Eiw: 139,31g | Kohlh: 124,31g.
Frühstück: クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 4g(2:1:1)プロテインパンケーキ 低脂肪. Mittagessen: セブンイレブン 牛肉煮, 4g(2:1:1)プロテインパンケーキ 低脂肪. Abendessen: セブンイレブン 坦々スープ, うどん, 豚モモ肉, 4g(2:1:1)プロテインパンケーキ 低脂肪. Snacks/Sonstiges: トマト, 卵, 西友 無脂肪ヨーグルト, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 4g(2:1:1)プロテインパンケーキ 低脂肪. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Hihihihik9o's Gewichtsverlauf
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