Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2015
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77,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 92,21g | Eiw: 119,59g | Kohlh: 219,33g.
Frühstück: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Каша Рисовая на Молоке, Velle Овсяный Велле Лесные Ягоды, Сахар, Сыр Тильзитер, Здравник Цикорий Растворимый. Mittagessen: Куриное Филе, Махеевъ Майонез Оливковый, Салат Витаминный. Abendessen: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Сыр Тильзитер, Клубника, Тирольские Пироги Тирамису, Золотой Стандарт Большой Рожок, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ludmilamo's Gewichtsverlauf
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