|
Все, последствия праздников точно ликвидированы!
Чувствую, что меня немного от воды раздуло, но я спать легла очень поздно и вчера к вечеру очень вкусно мне было, по калориям перебор.
|
70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 25,39g | Eiw: 107,94g | Kohlh: 99,67g.
Frühstück: Молодой Шпинат, Яйцо, Уральский Хлеб Ржаное Чудо, Лосось. Mittagessen: Банан, Кукумбер Уха Сборная с Укропом. Abendessen: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Куриное Филе, Imperial Cuisine Лапша Гречневая Соба, Руккола, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Just Fit Протеин. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|