Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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126,4 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 168,66g | Kohlh: 123,51g.
Frühstück: La Banderita Carb Counter Large Wrap, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Great Value Large White Grade A Eggs, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Spinach, Chobani Zero Sugar Key Lime Pie. Mittagessen: Teriyaki Chicken, White Rice (Long-Grain, Cooked). Abendessen: White Sauce, Bush's Best Black Beans, Green Giant Corn Niblets, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Hunt's Fire Roasted Diced Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Anabar Milk Chocolate PB & Jelly. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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