Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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101,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 80,63g | Eiw: 120,70g | Kohlh: 259,92g.
Frühstück: SPAR Каша Гречневая Отварная, Ам Ам Биотворог 5%. Abendessen: Сыр Фета, Форель на Гриле, Перекресток Лепешка Узбекская, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сливочное Масло, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Sonstiges: Мандарины, Яблоко, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Отварное с Вялеными Томатами, Тыквенные Семечки, 1% Творог Мягкий Обезжиренный. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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