Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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83,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 65,59g | Eiw: 109,20g | Kohlh: 90,21g.
Frühstück: Weight Watchers Jonge Kaas, Meergranenbrood. Mittagessen: Poco Loco Volkoren Wrap, Gekookte Broccoli (Vers), Gekookte Wortelen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Abendessen: Colruyt Pitavlees, Tomaten, Ijsbergsla. Snacks/Sonstiges: Kaneel, Boni Amandelmelk Ongezoet, Nestlé Nesquik, Ei. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Staelke's Gewichtsverlauf
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