Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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124,7 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 75,48g | Eiw: 160,55g | Kohlh: 63,90g.
Frühstück: La Banderita Carb Counter Large Wrap, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Great Value Large White Grade A Eggs, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Spinach, Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate. Mittagessen: Gourmet Garden Ginger Paste, Argo Corn Starch, Great Value Low Sodium Soy Sauce, Sun Luck Toasted Sesame Seeds, Minced Garlic, Honey, Argo Corn Starch, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs, Dynasty Sesame Seed Oil. Abendessen: Egg White , Rao's Homemade Pizza Sauce, Great Value Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Great Value Turkey Pepperoni. Snacks/Sonstiges: Anabar White Chocolate Cookies & Creme. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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