Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2015
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56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 40,77g | Eiw: 61,16g | Kohlh: 250,24g.
Frühstück: Whole Milk, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Clover Honey, Peanut Butter, Toasted White Bread, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Green Tea, Fried Cereal and Vegetable Protein Meat Substitute, Apples, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Abendessen: Light Beer, White Bread, Green Peppers, Pork. Snacks/Sonstiges: Lipton Brisk Lemon Iced Tea. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Lehre - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 38 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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