Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2015
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110,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 77,94g | Eiw: 77,13g | Kohlh: 264,17g.
Frühstück: Chop't Avocado, HoneyTree's Organic Agave Nectar, Bananas, Silk Chocolate Soymilk. Mittagessen: Smart Balance Omega Buttery Spread, Smart Balance Buttery Burst Spray, L'oven Fresh Sandwich Skinnys, Kroger Chopped Onions, Green Peppers, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Kroger Break-Free 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: Starbucks Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Grande), Kraft Miracle Whip Dressing, Cooked Egg White. Snacks/Sonstiges: Sweet and Sour Sauce, Tai Pei Chicken Egg Rolls, L'oven Fresh All Butter Loaf Cake, Half and Half Cream, Nabisco Nutter Butter Bites, Fit & Active Drizzled Mini Crisps - S'mores. mehr...
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3109 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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zapart 's Gewichtsverlauf
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