Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2015
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 77,61g | Eiw: 67,86g | Kohlh: 157,01g.
Frühstück: Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Watermelon, Frieda's Extra Firm Tofu, Chicken Thigh, Pork Belly, Rice Flakes, Sweet Potato, White Rice, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Greens. Abendessen: Sesame Oil, Canola Vegetable Oil, White Bread, Green Peppers, Pork. Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mehr...
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1698 kcal
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Bewegung:
Lehre - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Yoga - 24 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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