Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2015
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90,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1695 kcal
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Fett: 74,67g | Eiw: 146,21g | Kohlh: 103,40g.
Frühstück: Яичница. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Сыр Российский, Запеченная или Жареная Треска, Ашан Бифштекс Говяжий. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Яблоко. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Sery Volk's Gewichtsverlauf
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