Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
|
80,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 50,95g | Eiw: 85,69g | Kohlh: 193,49g.
Frühstück: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Эко Хлеб Бородино с Семечками, SPAR Сырники Домашние, Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Окское Яйцо Вареное, Салат Айсберг, Морковь по-Корейски, Помидоры, Махеевъ Майонез Горчичный, Сыр Тильзитер, Сухие Цельные Семена Кунжута. Abendessen: Sunfeel Тропический Коктейль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Эко Хлеб Бородино с Семечками. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Меридиан Горбуша Соломка Копчено-Вяленая. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatiana80kg's Gewichtsverlauf
|