Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
|
75,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 67,14g | Eiw: 103,06g | Kohlh: 153,63g.
Frühstück: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Коричневый Сахар, Форель Слабосоленая, Metro Chef Масло Сливочное 82,5%, Миндаль Хлеб Бородинский, Помидоры, Редис, 6 Соток Огурцы Маринованные, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Миндаль Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Пава Пава Колбаски для Жарки "Премиум" . Mittagessen: Зеленый Чай, Сокол Зефир Бело-Розовый с Ароматом Ванили и Малины, Мандарины, Говядина Отварная, Миндаль Хлеб Ржано-Пшеничный, Борщ. Abendessen: Имбирь Маринованный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Мир Сухофруктов Орех Миндаль Ядро, Грецкие Орехи, Седьмой континент Хурма. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|