Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
|
76,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 59,69g | Eiw: 83,03g | Kohlh: 164,90g.
Frühstück: Пензенская Кондитерская Фабрика Пастила Veloce с Малиной, Кофе с Молоком, Глобус Хек Тушка Жаренная, Миндаль Винегрет Овощной, Зеленый Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Говядина Постная, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Abendessen: Сахар, Край Каравай Сушки Тольяттинские, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Имбирь Маринованный, Миндаль Минтай Жареный, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Мир Сухофруктов Орех Миндаль Ядро. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|