Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2015
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58,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 53,89g | Eiw: 107,19g | Kohlh: 232,79g.
Frühstück: Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Яблоко. Mittagessen: Морская Капуста, Капустный Салат, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Casa Rinaldi Паста "Спагетти" из Непросеянной Муки, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Фруто Няня Пюре Ягодный Салатик, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Хлеб Черный, Апельсин. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Korty_K's Gewichtsverlauf
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