Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
|
46,6 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 48,41g | Eiw: 93,32g | Kohlh: 145,44g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Самокат Разрыхлитель Теста, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Пиканта Десерт из Яблок с Черникой, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Яйцо, Ростагроэкспорт Мацони. Mittagessen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, 2 порции Котлеты из фарша лососевых. Abendessen: Картофель запечённый куриным филе, вешенками и сыр. Snacks/Sonstiges: Балтика Безалкогольное Гранат . mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|