Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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92,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2316 kcal
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Fett: 64,76g | Eiw: 275,74g | Kohlh: 175,52g.
Frühstück: Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Goldhen Grade A Large Egg, Tea (Brewed), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Signature Select Lite Sugar Free Original Syrup, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee. Mittagessen: Trader Joe's Riced Cauliflower, Kirkwood Pure Ground Turkey 85/15, Broccoli, L'oven Fresh Whole Wheat + Flax & Oat Bran Pita, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Cut Green Beans, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Simply Perfect Yellow Potatoes. Snacks/Sonstiges: Bays Original English Muffin, Primal Harvest Collagen, Whey, Season's Choice Frozen Strawberries, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, OWYN Pro Elite Chocolate, Goldhen Grade A Large Egg. mehr...
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4798 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 28 Minuten, Ergometer - 55 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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travfourr's Gewichtsverlauf
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