Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
|
46,1 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 49,35g | Eiw: 145,22g | Kohlh: 123,84g.
Frühstück: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Свитлогорье Творог 2%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Mittagessen: Montarell Камамбер, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Помидоры, Картофель запечённый куриным филе, вешенками и сыр. Abendessen: Перекресток Чиабатта Рустик, Зеленая Линия Буженина по-Домашнему из Свинины, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Здоровое Меню Масло Горчичное. mehr...
|
|
1548 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|