Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2015
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129,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2231 kcal
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Fett: 51,51g | Eiw: 176,31g | Kohlh: 271,85g.
Frühstück: Cucumber (with Peel), Roma Tomatoes, Sardines in Oil (Canned). Mittagessen: Goya Chick Peas, Cherry Tomatoes, Radishes, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Tuna in Water (Canned). Abendessen: Skinless Chicken Breast, Great Wraps Falafel Hummus Wrap. mehr...
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4422 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sit Ups - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 7,3 kg pro Woche
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isaacben42's Gewichtsverlauf
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